情商低的人，情商低的人是什么样的人？

咱们今天来聊聊情商这事儿。情商这玩意儿，说白了就是咱们跟人打交道、管理自己情绪的能力。有些人情商特别高，跟谁都能聊得来，啥事都能处得开；而有些人呢，情商就比较低，跟人说话总像在”碰钉子”，自己情绪也控制不好。情商低的人到底啥样？其实特征挺明显的，咱们掰开揉碎了说说。

情绪管理能力差是核心特征

情商低的人，最明显的特征就是情绪管理能力差。这种人不懂得如何控制自己的情绪，遇到点事儿就容易炸毛。比如：

• 工作中遇到压力，不是积极解决，而是抱怨不休
• 跟人发生矛盾，不是冷静沟通，而是直接翻脸
• 受到批评时，不是反思改进，而是生气抵触

我有个朋友就是这样，每次项目出问题就整个团队开，把责任全推给新人，自己却啥错没有。后来团队里的人都不愿意跟他合作了。这就是典型的情绪管理能力差，只会把问题往外推，而不是先想想自己哪儿做得不好。

“情商低的人往往缺乏自我意识，不知道自己的情绪会影响到别人。” —— ·戈尔曼《情商》

沟通方式简单直接，缺乏同理心

情商高的人说话讲究”好好说话”，情商低的人则完全不会考虑别人的感受。他们说话往往：

• 直来直去，不管不顾场合
• 喜欢说教，总觉得自己是对的
• 缺乏同理心，听不进别人的话

比如有个人情商特别低，朋友失恋了去找他倾诉，他居然说：”我当年失恋比你惨多了，你算什么？” 你想想，这种话能让人舒服吗？情商高的人会先安慰对方，而不是自个儿显摆。

人际关系处理能力差

情商低的人，人际关系往往不太顺畅。他们可能会：

• 不懂得维护关系，今天跟这人说好话，明天就转头说那人的坏话
• 处理冲突时只会逃避或硬碰硬，不会找合适的解决方式
• 不懂得感恩，别人帮忙了也当理所当然

我观察到一个现象特别有意思：情商低的人往往觉得自己人际关系很好，因为他们在意的人不多；而情商高的人则相反，他们认识的人多，关系也好。这就像《哈佛幸福课》里说的：”我们幸福程度的70%取决于我们的人际关系质量。”情商高的人知道如何经营关系，而情商低的人则不太会。

职场表现受影响

1. 团队协作能力差，别人不愿意跟他合作
2. 领导能力弱，没人愿意追随
3. 客户关系处理不好，容易得人

我之前的公司有个技术大牛，技术确实牛，但情商太低。每次他都要抢话，还经常打断别人，结果大家都不愿意跟他一组。最后公司不得不给他安排一个专门负责协调的同事跟着，才勉强维持。这就是典型的情商低在职场中的表现。

情商低不是不可改变的

需要强调的是，情商低不是天生的，而是可以通过后天学习和练习提高的。关键在于三个方面：

1. 增强自我意识：知道自己的情绪模式
2. 提高自我管理能力：学会控制情绪
3. 增强社会意识：理解他人感受

我有个客户，开始时是个典型的情商低的人，后来通过参加情商训练课程，现在已经能很好地处理人际关系了。所以别觉得自己情商低就完了，只要愿意学，肯定能提高。

情商低的具体表现对比

为了让大家更直观地了解，我整理了一个情商高低的人的对比表格：

这个表格应该能让大家更清楚地区分情商高低的人了。其实情商就像肌肉，用得多就能锻炼得更好。咱们普通人可以通过观察和练习，慢慢提高自己的情商水平。

最后说句实在话，情商这东西，说到底就是让人舒服的能力。无论你在哪行哪业，如果能让周围的人感到舒服，那你的路肯定会更顺。这比单纯会做事重要多了。希望今天的分享能帮到正在努力提升情商的你们。